Eftersom alla löpband var upptagna började jag med styrkan. Det blev: bröstpress, axelpress, sittande rodd och ländrygg. Fortfarande inga lediga löpband! :-( Hittade till slut en ledig crosstrainer och trampade ilsket i 10 minuter. Plötsligt hände det...ett ledigt löpband!
Nu var det lite kort om tid så jag hann inte så många intervaller. Men det blev i alla fall ett par snabba minuter under 6 min/km och resten av tiden strax över. Totalt 2 km som synes! Ok, men hade velat springa längre, vilket i och för sig borde ses som ett gott tecken :-)
2 kommentarer:
Bra kämpat!
Tack tack!
Skicka en kommentar