Känner mig inte helnöjd! Inte heller helfräsch, har en del annat än träning som upptar min hjärna just nu och därför lite dålig blogginspiration. Snart kommer jag avslöja vad det är som upptar min hjärna, måste bara landa lite i beslutet själv.
Hursomhelst, så här blev veckan:
Månd. Vagnjogg 3,5 km
Tisd. Inte nåt!
Onsd. Löpning 4 km + Poworkout
Torsd. Inte nåt!
Fred. Yoga
Lörd. Poworkout
Sönd. Löpning ca 3 km + Yoga
Prickade in 7 av 8 planerade pass. Helt ok, söndagsrundan gick värdelöst dåligt, tog en kortare runda än planerat, bara glömma och gå vidare...
12 pass och 13 dagar kvar till nyår. Målet för den här veckan blir att försöka få till lite mer kvalitet i löppassen, något lite längre + något intervallpass. Den här veckan är det julafton och lite annat inplanerat, men det är ingen ursäkt att inte träna.
Planen blir som följer:
4 pass löpning
2 pass styrka
3 pass yoga
= 9 pass
Hinner ni med någon träning under jul? Stressa av och ta er tid, julmaten smakar bättre och ni blir piggare och gladare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar